5 motive pentru care sportul este un hobby ideal - pentru a lega noi prietenii, a creste stima de sine si pentru a avea o silueta de invidiat

Toată lumea are un hobby: unii din noi urmăresc seriale, alții tricotează pulovere, unii citesc 5 cărți pe săptămână, alții se joacă jocuri pe calculator etc. Acestea nu sunt activități prea sănătoase, nu ești de acord? Ochii rămân epuizați, spatele suferă, organismul simte lipsa de mișcare și lipsa de aer într-un spațiu indoor. Și legăturile sociale ... nici nu este de mirare că numărul persoanelor care suferă de boli crește extrem de rapid.

Avem un sfat pentru tine: cum ar fi să introduci puțin sport în activitatea ta zilnică?
Da, știm…afară este frig – dar, cu echipamentul potrivit, poți face sport pe tot parcursul anului. Când e iarnă poți schia, patina, juca hochei sau merge în drumeții montane.

Cu siguranță nu este ușor să începi un sport nou, de la zero. Într-adevăr, doare. Fiecare activitate nouă necesită un "timp de adaptare", timp în care creierul se obișnuiește și creează conexiuni asociate cu un nou tip de activitate. Pe de altă parte, orice încerci să faci pentru prima dată - poate înveți o limbă nouă sau începi să practici un sport nou, procesul de obișnuire este o necesitate.
Cel mai important este să fii curajos când începi un sport nou și să reziști. De asta ai nevoie de puțină motivație. Iată 5 motive care te vor motiva să începi o viață activă:

1. Vei fi în formă
Nu numai că te vei simți bine în corpul tău dar îți vei îmbunătății și calitatea vieții (și probabil o vei prelungi, în mod semnificativ). Dacă vei începe acum, în perioada iernii, vara te vei bucura de rezultatul obținut și vei fi admirat, nu doar pe plajă.

2. Vei cunoaște oameni noi
Unde altundeva decât în timpul activităților sportive? Poți întâlni oameni noi, poți lega prietenii noi (și poate îți poți întâlni dragostea – pe viață). Sportul funcționează ca un subiect comun ideal. În plus, apropie oamenii.

3. Vei beneficia de un calm mental în viața de zi cu zi
Acest lucru este cu adevărat util în ziua de astăzi, nu-i așa? Când toata lumea e „busy“ și stresată.
Sportul este, de fapt, un stres. Dar un stres sănătos, benefic, iar dacă după stres urmează perioada de regenerare, creștem atât fizic cât și mental. Noi, oamenii, suntem adaptați evolutiv pentru a experimenta un anumit grad de stres. Dacă nu îl avem ca factor extern, creierul îl produce singur. De aceea, cei mai puțin stresați oameni provin din țările cu cel mai înalt nivel de trai – unde nu trebuie să-și facă griji în legătură cu traiul zilnic și toate nevoile le sunt la îndemână. Nu mai aștepta, apucă-te de sport!

4. Vei gândi mai bine și mai repede
Un spirit sănătos într-un corp sănătos. Cunoști acest proverb? Bineînțeles. Este 100% adevărat.

5. Stima de sine va crește, garantat
Și natural: fără să mai ai nevoie de un pahar de vin, de bere sau de o băutură mai tare.
Accepți provocarea?
Excelent!

Pentru sport (și mai ales în timpul iernii) vei avea nevoie de echipament. Crezi că e prea scump? Suntem aici pentru tine cu un sfat – află cum să te echipezi pentru sport la prețuri accesibile: încearcă Sportisimo.ro. Aici găsești un sortiment bogat de echipament și îmbrăcăminte sport. Astfel te poți echipa pentru orice sport de iarnă la preț de outlet. Dacă ai nevoie de schiuri, clăpari, pantaloni de schi, geci de snowboard, o cască, accesorii de protecție, patine de gheață sau alt echipament de hochei, ai ajuns la destinație.

O gamă largă de branduri bine-cunoscute, livrare la domiciliu peste tot în România, garanție de calitate ... și dacă îți faci cumpărăturile online, vei fi echipat în câteva clicuri. Gata cu scuzele. Convinge-te singur pe Sportisimo.ro. Chiar acum.

RECOMANDARE: Pentru a obține informații complete despre promoții și reduceri de club, abonează-te la newsleterul Sportisimo și asigură-te că vei fi primul informat.
Îți dorim o iarnă frumoasă, plină de experiențe sportive!