Activitati de weekend pentru a-ti reincarca bateriile si a te bucura de viata

Cele mai frumoase momente le petrecem alaturi de cei dragi, departe de zgomotul orasului si aproape de natura. Este adevarat ca pandemia ne pune la incercare modul in care gandim lucrurile si felul in care actionam. Este o provocare din care nu doar ca avem de invatat, dar care ne va transforma in invingatori. Cu toate acestea, dupa o saptamana grea, cu termene limita si sefi obositori, simti nevoia sa iti calmezi mintea si sa iti bucuri sufletul cu altceva.

Iata cateva idei pe care sa le folosesti in weekend atunci cand tot ce iti doresti este sa te deconectezi de la probleme si sa respiri libertate prin toti porii.

Jocuri de societate
Cui nu-i place sa se joace Activity? Noi n-am descoperit inca acea persoana. Daca iti plac jocurile de societate, poti organiza alaturi de familie o seara amuzanta de jocuri si distractie. Nu doar ca ii vei avea alaturi pe cei mici, bucurandu-va cu totii de aceste momente, dar in acelasi timp vei uita de problemele de la serviciu.

Invata sa faci diferenta intre munca si viata privata pentru ca tensiunea pe care o versi acasa va avea efect de bumerang asupra ta. Si nu credem ca vrei asta. Iti poti comanda online diverse jocuri interactive precum Catan, Activity si extensiile sale, Cards Against Humanity, Monopoly sau Carpool Karaoke.

Exploreaza natura cu prudenta
Activitatile in aer liber iti influenteaza foarte mult starea de spirit. Ia-ti toate masurile necesare pentru a te proteja daca decizi sa faci o drumetie scurta in afara orasului.

Tine cont de dinamica virusului, asa ca nu pleca intr-un loc cu multe cazuri confirmate de coronavirus. Distantarea sociala, purtarea mastii in permanenta si dezinfectarea mainilor fac diferenta, asa ca nu trata cu superficialitate regulile impuse de autoritati. Cu atat mai mult, cu cat pleci in afara orasului.

Echipeaza-te corespunzator si alege imbracamintea potrivita pentru perioada rece. Daca pleci intr-o zona de munte si vrei sa faci un traseu de cateva ore nu iti uita pelerina de ploaie si achizitioneaza-ti incaltaminte potrivita. Cauta ghete barbati de calitate, din piele naturala, pe care sa le folosesti inclusiv in oras.

Daca locuiesti aproape de o padure, iesi in weekend la o plimbare cu bicicleta. Aerul curat o sa te linisteasca, iar tu vei avea timp pentru introspectie, deoarece sunt momente in care ai nevoie sa iti pui in ordine sentimentele si gandurile.

Fa sport
Daca vrei sa ai o conditie fizica buna si o imunitate puternica trebuie sa faci sport. De altfel, sportul creste atentia, reduce stresul si depresia. Mai mult, daca suferi de insomnii, miscarea regulata va imbunatati calitatea somnului. Cu cat ai mai multe rezultate, cu atat stima de sine va creste, sportul fiind o adevarata necesitate pentru omul modern, caracterizat de foarte multe ori prin lipsa miscarii constante, stres zilnic si o alimentatie dezechilibrata.

Macar in zilele libere, lasa comoditatea la o parte si fa miscare. Fie ca iti place sa faci jogging sau preferi sa te antrenezi acasa urmarind tutoriale pe YouTube, ia decizia de a deveni activ. Daca esti sedentar, ambitia te va ajuta sa transformi un obicei negativ intr-o victorie personala.

Profita de fiecare weekend si fa activitati care iti provoaca placere. Dedica acest timp familiei sau prietenilor apropiati. Nu uita ca o minte linistita va face fata usor sarcinilor si va putea sa judece corect deciziile pe care inevitabil trebuie sa le ia. De altfel, tot ce simti in interior iese la exterior, nu-i asa?

Sursa foto: Pexels