Ce să alegi când ai timp liber - plecatul din oraș sau statul acasă?

Relaxarea este un element crucial în menținerea sănătății și sporirea creativității, dar și a productivității. Momentele de pauză încep să fie un lux tot mai mare de câțiva ani, de aceea ele sunt tot mai apreciate. Însă, chiar dacă agenda este încărcată, chiar dacă îndatoririle sociale și profesioanle sunt numeroase, pentru a face față cât mai bine tuturor provocărilor este nevoie să fii în cea mai bună formă posibilă.

Acest lucru se realizează printr-un stil de viață cât mai sănătos, care include o alimentație echilibrată, odihnă corespunzătoare și sport, dar și momente de pauză. Unele persoane apelează la diverse hobby-uri precum jocurile de noroc cu riscuri mici, jocurile video, jocurile tip escape room sau activități precum pictatul, lucrul manual, cititul, pescuitul ori altele asemenea.

Mai există o categorie majoră, cea a oamenilor care apelează la călătorit pentru a se desprinde cât mai mult de stresul adus de programul de zi cu zi. Acest lucru nu înseamnă doar mers în străinătate sau în cazări de lux, ci inclusiv statul în camping sau în gazdă.

Când ai dileme legate de ce să faci cu timpul liber, iată cum ar putea să fie acesta folosit:

*Dacă stai acasă
Încearcă să îți creezi un spațiu cât mai primitor, în care să te simți bine, să te poți relaxa, să te poți cunoaște. În acest sens, ai posibilitatea să îți organizezi casa după cum îți place, iar ideal ar fi să adaugi în decor cât mai multe plante. Ele aduc o doză mai mare de oxigen, dar și contribuie la o stare de bine, de liniște.

În plus, nu te sfii să îți faci un colțișor de bucurie, pe care să îl folosești pentru hobby-urile pe care le faci de acasă, chiar dacă e vorba de a vedea filme ori seriale, de a citi, de a picta sau altele asemenea. Nu doar curățenia contribuie la a te simți bine în locuința ta, ci și un mediu organizat, care să fie cât mai simplu sau care să dea impresia de cât mai mult spațiu.

Dacă dintr-un motiv sau altul nu poți pleca din oraș, nu înseamnă că este nevoie să stai doar în casă. Ieși în parc, invită prieteni la tine sau mergi în vizită, stai de vorbă cu cei apropiați, fă mișcare sau descoperă ce activități se pot face în zona (săli de joc, cinematografe în aer liber, săli de teatru, festivaluri, etc.).

*Dacă pleci într-un alt oraș, într-o altă țară
Când planifici o vacanță îți dorești să profiți la maximum de ea, să vezi cât mai multe atracții ale destinației, să pleci în excursii locale, să cunoști oameni și nu numai. Însă, este extrem de important să ții cont că vrei să ieși din orașul în care stai pentru a te relaxa și odihni, așa că ai grijă la programul pe care ți-l faci. În plus, este recomandat să te întorci acasă măcar cu o zi sau două înainte de a reveni la serviciu sau la îndatoririle din agendă.


Indiferent de ce alegi, încearcă să te relaxezi, să te distrezi, să te bucuri de noile amintiri și să te întregești pe cât se poate de mult. Oboseala și stresul sunt sursa unui număr extrem de mare de afecțiuni, atât fizice, cât și psihice și emoționale. Chiar dacă pare greu, trebuie să te detașezi de sursa acestor toxine și să faci față provocărilor cât mai bine, cu un mindset adecvat ție!